体動かして歪みも解消したい

体は動かしたほうが良いに決まっている。

でも、仕事をしているとなかなか、そんな時間を取るのが厳しい。

特にデスクワークがメインの私には、ほぼ体を動かす機会がない。

それでも、仕事が終わってからジム通いをすると良いのだろうけれども、 疲れた体にそんなことを加える気持ちにもなれず・・。

言えば、言い訳になってしまう。

とにかく、運動する機会を持てていないのは確かなことだ。

歪みが気になって和歌山市で人気の骨盤矯正する人も多い。

そんな人は私以外にもいるだろう。

そうした人は通勤時間を有効に利用する様にすると良いらしい。

エレベーターやエスカレータを使わずに階段を使うのはもちろんのこととして、 歩く道も平坦な道ではなく起伏の激しい道を選んで歩く。

単純なようだけれども、これだけでもかなり違うらしい。

いつも体を動かしていない人にとっては、これだけでも結構大変だ。

面倒だと思うと何もできない。

少しでも自分の体を大事に思うのであれば、 こうしたことから継続していくことが先ずは大切なのだ。