体動かして歪みも解消したい
体は動かしたほうが良いに決まっている。
でも、仕事をしているとなかなか、そんな時間を取るのが厳しい。
特にデスクワークがメインの私には、ほぼ体を動かす機会がない。
それでも、仕事が終わってからジム通いをすると良いのだろうけれども、 疲れた体にそんなことを加える気持ちにもなれず・・。
言えば、言い訳になってしまう。
とにかく、運動する機会を持てていないのは確かなことだ。
歪みが気になって和歌山市で人気の骨盤矯正する人も多い。
そんな人は私以外にもいるだろう。
そうした人は通勤時間を有効に利用する様にすると良いらしい。
エレベーターやエスカレータを使わずに階段を使うのはもちろんのこととして、 歩く道も平坦な道ではなく起伏の激しい道を選んで歩く。
単純なようだけれども、これだけでもかなり違うらしい。
いつも体を動かしていない人にとっては、これだけでも結構大変だ。
面倒だと思うと何もできない。
少しでも自分の体を大事に思うのであれば、 こうしたことから継続していくことが先ずは大切なのだ。